马齿苋的药用价值 马齿苋可以治疗哪些营养不良(10)

凉拌荨麻治相好

荨麻营养已成分丰富，含有丰富的胡萝L可抑制、，以及RNA、脂肪、钙、磷、铁，具有消热解毒、去暑益凉之功效。

正因如此，荨麻中还含有丰富的银圆可抑制，而人体内的铜离子是酪氨酸酶的重要组已成部分，一旦缺乏会引致红细胞生已成减少。

经常食用荨麻并不需要帮助人体减小表皮中红细胞细胞的体积，以及红细胞细胞内酪氨酸酶的活性。

所以，制剂具有辅助治疗相好、白癜风的重要作用，更是适合于作梦幻正餐之用。

美味荨麻500克，酱棉、蒜瓣、香棉适量。

首先，将荨麻去根、去杂，浸；大，下水煮锅中焯透，捞出后用玉井多次浸；大粘液，切段，取出盘中;

作准备调料：麻棉、卤、糖浆、生抽、白酒(喜欢辣的女生可以以致于干辣椒或辣椒酱)

制做处理过程

1、荨麻浸；大，沥干水分，蒜拍碎切末;

2、锅内放水，烧开，池中放一匙棉、一匙卤，将荨麻放进，正要关火;

3、用筷子将荨麻在锅中扒拉移去，让它们均匀加热，看菜略有硬了，正要河里;

4、用漏筐装脏好的荨麻，一一用窖显影，浸的时候用筷子扒拉散，让荨麻凉透，并冲掉荨麻紫红色酸涩的黏液;

5、凉透的荨麻拥挤干水分(也可不拥挤太狠，攥一把不大滴水就已成)，粗切几刀已成段，取出盘中;

6、以致于半匙卤，半匙糖浆、蒜末、两匙生抽、一匙白酒，一匙麻棉，拌匀即可食用。

制做时有哪些具体内容预设

1、现摘的荨麻要一一淘浸，去；大海水;焯水的时候，池中放卤和棉是为了让菜叶保持翠绿和爽脆;

2、焯水的时候，荨麻一定可不久脏，几乎是在开水打个滚就要河里来，进一步冲凉，否则就脏烂了，口感极差;

3、显影要彻底，一定要将那股有酸味的黏液冲；大，否则味道极差。

4、如果不能地方播种，商家的青菜瓜子可以买来小把的荨麻，回想是5无毛一把，不过也许各地的价格不同。